corpo, murro e experiência
uma noite no local de trabalho e santuário do lutador - a academia - treinando boxe com o mestre Gutemberg Ferreira, pugilista profissional categoria leve (12 vitórias, 7 KO; 5 derrotas, 1 KO) para aprender que o ‘bagulho é louco e o processo é lento’ nas palavras de mestre Guto.
-'fazer a mão'
-alongamento, aquecimento e ginástica pugilística-batendo saco: jab, direto, cruzado, gancho e upper
-noções de técnica de combate e movimentação no ringue
-noções das regras e da etiqueta no boxe
dias: 3.a ou 5.a
material: 4 ataduras de crepe de menor largura por 'aluno'
-noções de técnica de combate e movimentação no ringue
-noções das regras e da etiqueta no boxe
dias: 3.a ou 5.a
material: 4 ataduras de crepe de menor largura por 'aluno'
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